성공의법칙

01. 열정 - 다른 것을 보지 않는 단순함의 에너지가 바로 열정이다

02. 성공 - 성공하려면 남이 가지 않은 길로 가라

03. 최선 - 모든 일에 최선을 다해야 한다고 생각하지 마라

04. 도전 - 도전이란 상식 밖의 행동을 하는 거다

05. 가치 - 당당하게 살고 싶다면 자신의 가치를 높여라

06. 완벽 - 완벽의 함정에 빠지지 마라

07. 재능 - 다른 사람이 인정하는 것이 진짜 나의 재능이다

08. 경쟁 - 창의적인 삶에는 경쟁이 없다

09. 행복 - 행복한 사람이 똑똑한 사람이다

10. 유행 - 유행에 신경 쓰지 않는 사람이 유행을 창조하고 리드한다

11. 좌절, 좌절, 이것도 곧 지나가리라

12. 신뢰 - 신뢰를 깨지 마라

13. 행운 - 낙심하지 마라. 진정한 행운은 예고 없이 찾아온다

14. 가족 - 모든 것을 다 바꿔도 바꿀 수 없는 것이 가족이다

15. 감사 - 인생의 성공을 만드는 에너지는 내 마음 속의 감사다

16. 기회 - 기회는 만드는 것이다

17. 처음 - 처음으로 돌아가라. 그것이 지름길이다

18. 유혹 - 유혹의 가장 큰 무기는 진정성이다

19. 변화 - 변화는 또 다른 변화를 낳는다

20. 승리 - 작은 승리가 큰 꿈을 이룬다

21. 목표 - 어떻게 달성해야 할지 모르는 것이 목표여야 한다

22. 선택 - 자기파괴를 선택하지 말고, 자기실현을 선택하라

23. 열쇠 - 인생의 비밀을 열어줄 열쇠는 없다...

24. 콤플렉스 - 내게 부족한 것이 아닌 나를 망가뜨리는 것

25. 스트레스 - 긍정적 스트레스를 즐기자

26. 아이디어 - 엉뚱하게 시작해서 현실적으로 진화하는 것

27. 오늘 - 오늘이 바로 내 인생이다

28. 선물 - 부자가 되고 싶다면 많은 선물을 해라

29. 지혜 - 어제까지의 지식은 쓰레기다. 그걸 판별할 지혜가 필요하다

30. 경험 - 생각의 경험을 넓혀라

31. 긍정 - 긍정으로 나를 채우자

32. 꿈 - 소중한 내 인생은 내 꿈으로 이루어진다

33. 칭찬 - 상대의 이야기를 하는 것이 칭찬이다

34. 사랑 - 사랑이란 모르는 척하지 않는 것이다

35. 웃음 - 즐거울 때만 웃지 말고, 웃어서 즐거워져라

36. 부자 - 부자는 가치 있는 자산을 많이 확보한 사람이다

37. 중독 - 긍정적 중독에 빠지지 마라

38. 돈 - 사람을 만나야 돈이 굴러 들어온다

39. 게으름 - 인생의 소중함을 아는 사람은 게으를 수 없다

40. 시간 - 시간은 돈이 아니다. 그 이상이다

41. 느림 - 빨리 뛸 때 보지 못했던 것이 천천히 걸을 때 보인다

42. 배움 - 배우기만 하면서 인생을 낭비하지 마라

43. 고객 - 진정한 고객 만족은 고객을 리드하는 것이다

44. 실천 - 결국 모든 것은 행동으로 얻어진다

45. 결정 - 우왕좌왕 주저하는 것보다는 잘못된 결정이 더 생산적이다

46. 창조 - 자신의 인생을 살아가는 것이 다름 아닌 창조다

47. 습관 - 생각의 습관이 내 인생을 결정한다

48. 설득 - 상대의 마음을 얻어야 한다. 그래야 설득할 수 있다

49. 관계 - 나의 인간관계는 나의 전문성이 만든다

50. 봉사 - 봉사를 배워라. 봉사만이 당신을 리더로 키운다

51. 용기 - 단 3%의 두려움이 우리의 용기를 가로막는다

1. 물을 잘 마셔라.

식사하기 전 30분 전부터 식사하는 도중,

식사 뒤1시간까지는 물을 마시지 않는 것이 좋다.

이때 물을 많이 마시면 포도당의 흡수 속도가 빨라져

혈당과 인슐린 농도도 높아지는데,

다른 혈중 영양소는 모두 지방으로 저장되기 때문이다.

또한 물을 위산을 희석시켜 소화를 방해한다.

그러나 이 시간대 외에는 하루 6~8컵 가량 물을

충분히 마셔주는 것이 신진 대사와

노폐물 분비를 촉진해 다이어트에도 좋다.

2. 바르게 걸어라.

걷기는 만병통치약이라고 할 정도로

당뇨, 고혈압, 심장병 등 성인병의

80퍼센트를 예방할 수 있다.

또 걸으면 뇌세포가 활성화되면서 스트레스도 사라진다.

체지방은 걱기 시작해서 15분 정도 지나야

분해되기 시작하므로 최소한 30~40분 정도

쉬지 않고 걸어야 효과적이다.

또 걸을 때에는 가볍게 숨이 찰 정도의 속도로 걷는다.

걷고 난 뒤에는 저지방 우유나 요구르트 등

유제품으로 단백질을 섭취하는 것이 근육의 피로 회복을 돕는다.

3. 소리내어 웃어라.

독일의 한 의학 전문지에 의하면

웃음은 소화액 분비를 촉진시켜 식욕을 생기게 하고

면역력을 향상시키는 것으로 확인되었다.

나는 하루에 몇 번이나 웃는지 진지하게 따져보고

재미난 이야기를 기억해 두었다가

가족이나 주위 사람들과 나누어 보자.

가까운 사람끼리 나누는 칭찬과 웃음은

어떤 보약보다도 건강에 이롭다.

4. 수면은 결코 사치가 아니다.

상쾌하게 하루를 시작하고 창조적인 생활을 하려면

반드시 하루 8시간 정도의 잠을 자야 한다.

깊은 수면에 방해가 되는 커피는

오후 2시 이후엔 마시지 말고 흡연, 음주 등을 멀리한다.

또 취침 전 3~4시간 사이에는 심한 육체 활동을 삼간다.

잠자리에서 텔레비전을 시청하면

빛과 소리가 수면에 나쁜 영황을 준다는 점도 잊지 말자.

5. 사랑하면 신난다.

긴장, 초조, 걱정, 짜증 등 부정적인 감정은

질병을 일으키는 요소 중 하나다.

누군가를 미워하는 마음을 버리고,

좋아할 만한 것을 찾자.

평생 살면서 사랑하는 것 한 가지만 있어도

증오의 감정이 싹틀 수가 없다.

사랑하는 것이 있으면 모든 것이 신나기 때문이다.

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1.스스로 운이 나쁘다고 생각하지 않는 한은 나쁜 운이란 건 없다.

2.길이 없으면 길을 찾아라. 찾아도 없으면 길을 닦아 나가야 한다.

3.무슨 일을 시작하던지 된다는 확신 90%와 반드시 되게 할 수 있다는 자신감 10% 외에 안될 수도 있다는 생각은 단 1%도 가지지 않는다.

4.시련일 뿐이지 실패는 아니다. 내가 실패라고 생각하지 않는 한 이것은 실패일 수 없다.

5.적당히의 그물 사이로 귀중한 시간을 헛되이 빠져나가게 하는 것처럼 우매한 것은 없다.

6.머리는 쓰라고 얹어 놓고 있는 것이다.

7.사업은 망해도 다시 일어설 수 있지만 신용은 한번 잃으면 그것으로 끝이다.

8.고정관념이 사람을 멍청하게 만든다.

9.열심히 절약하고 모은다면 큰 부자는 못되어도 작은 부자는 될 수 있다.

10.열배로 일하는 사람이 열배로 피곤해야 맞는데 피곤해 하고 권태로워 하는 것은 오히려 게으름으로 허송세월하는 이들인 것을 보면 인간은 일을 해야 하고 일이야 말로 신이 주신 큰 축복이라고 생각한다.

11.위대한 사회는 평등의식 위에 세워지게 되있다.

12.사람은 의식주를 얼마나 잘 갖추고 누리며 사느냐가 문제가 아니다.
얼마나 많은 사람에게 얼마나 좋은 영향을 얼마나 미치면서 사느냐가 중요하다.

13.우리가 먹는 식량 만큼은 적어도 우리 스스로 자급자족할 수 있어야 한다.

14.농업이란 세계가 어떻게 변하든 절대로 소홀히 해서도 포기해서도 안되는 우리 인간의 필수 자산이다.

15.나는 내 이름을 걸고 일하는 한 내 권한을 양보도 안하는 대신 다른 이에게 책임을 전가하지도 않는다.

16.건설업은 즉각적인 결정이 중요하다. 시간이 곧 돈이기 때문이다. 나는 무리한 결정이라도 성공률에 대한 확신이 있으면 결정에 주저하지 않는다.

17.나는 그저 꽤 부유한 노동자일 뿐이며 노동으로 재화를 생산해 내는 사람일 뿐이다.

18.목표에 대한 신념이 투철하고 이에 상응하는 노력만 쏟아 부은다면 누구라도 무슨 일이든 할 수 있다.

19.모든 일의 성패는 그 일을 하는 사람의 사고와 자세에 달려 있다.

20.뒤떨어져 있는 분야라고 미지의 분야라고 힘들다고 피하거나 두려워 하는 것은 패배주의이다.

21.이봐 채금자~! 해보기나 했어?

22.운이란 때라고 생각한다. 확실히 좋은 때 나쁜 때는 있다.그러나 좋은 때라고 해서 손 놓고 앉아 놀아도 마당으로 호박이 혼자 굴러 들어와 주는 것은 아니며 나쁜 때라고 해서 죽을 힘을 다해 노력해도 더 나쁜 결과를 맞게 되는 것은 아니다.

23.존경하고 인정할 만한 점이 없으면 사랑할 수도 없다.

24.여유가 없으면 창의가 죽는다.
나는 그걸 경험으로 체득한 사람이다.

25.나는 젊었을때부터 새벽 일찍 일어난다. 그날의 할일에 대한 기대와 흥분때문에 설레여 늦도록 자리에 누워 있을 수가 없기 때문이다. 밤에는 항상 숙면할 준비를 하고 잠자리에 들었다. 새 날이 왔을 때 가뿐한 몸과 마음으로 즐겁게 힘차게 일을 하기 위해서다.

26.폭 넓은 인간 교류는 나에게 있어 유머를 잃지 않게 하며 편견에 사로잡히지 않게 하고 인생을 따뜻한 시선으로 바라보게 하며 공감대를 확대시키고 그들의 정서를흡수함으로써 사람이 빠지기 쉬운 사고의 경직을 방지해 준다.

27. 부지런하게 노력하는 사람은 좋은 때도 놓치지 않고 잘 잡아내며 나쁜
때는 더더욱 부지런히 노력해 수습하며 비켜가기 때문에 나쁜 운이 크게 작용을 못하게 된다.반대로 게으르고 노력하지 않는 사람은 좋은때가 와도 손이 늦어 못잡아 좋은때를 나쁜때로 만들고 나쁜때는 운탓만 하면서 좌절속에
허우적거리기에 항상 불운의 연속으로 일생을 보내는 것이다.

28.돈만을 목적으로 한 고리대금이나 은행이자만 타먹어 재산을 불리는 것들은 진정한 자본주의가 아니다. 그것은 악성 자본주의다.

29.지식은 쟁탈해서 분배할 수 없지만 재물은 쟁탈 할 수 있다.

30.한마음 한뜻으로 이룬 번영을 공평하게 나누어 누리면서 가진자와 못가진자의 격차가 가장 적은 모범국가가 될 수 는 없을까?

개그맨 이경규 어록

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타인의 말에 상처 입지 않는 지혜

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위대한 선택 17가지

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1. 남들의 호감을 얻으려 애쓰지 말라

남들의 호감을 얻으려다가 자신에 대해서 소홀해질 수 있다. 다른 사람들을 의식하고 눈치를 보게되면

나를위한 삶이 아닌 남에게 잘 보이기 위한 삶을 살게되는것이다. 자신에게 인정을 받으려 노력하며

자신을 사랑할 줄 아는 사람이 되려는 노력이 필요하다

2. 외적인것에 의존하지 말라

겉으로 보이는 화려함은 그저 외적인것일 뿐이다. 내면에서 만들어지지 않는 외적인것은 결국 사라진다

외적인것에 의존하다보면 자신의 순수한 마음을 볼 수 없고 겉으로 꾸미려고만 하게된다

내면이 충실한 사람만이 자연스럽게 외적인 빛이 나게 되는것이다.

성공한 사람의 공통점은 외적인 치장이 아닌, 내면의 아름다움과 화려함을 갖고 있는것이다

3. 일과 삶이 최대한 조화를 이루도록 노력하자

평생일만 하면서 살 수는 없는것이다. 우리삶의 가치는 일이 아닌 행복에 있다

인생이라는 긴 마라톤의 완주를 위해서는 적절하게 주어지는 휴식과 여유가 필요하다.

일중독에 빠지게되는것을 경계하고 현대병에 걸리게 되며 이는 결국 그렇게 몰두하던 일조차

그만두어야 할지도 모른다

4. 주변에 험담을 하는 사람을 멀리한다

부정적인 사람은 부정적인 에너지를 갖고 있게 된다. 험담을 하는 사람들은 부정적으로 세상을 본다

그런 사람은 주변까지 오염시키게 된다. 되도록 멀어져라

부정적인 사람을 가까이하다보면 그 사람을 닮아가게될지도 모른다

5. 다른 사람에게 진실하게 대하라

가식적인 말과 행동은 결국 진심을 느낄 수 없게 만든다

사람을 만날때에는 진실만큼 중요한것은 없다. 한순간의 욕심으로 사람을 사귈때 거짓으로 대하지말라

진실이 나 스스로를 떳떳하고 당당하게 만들어주며 자신있는 삶을 만들어준다

그러기위해 나 자신에게 먼저 진실되도록 하라

6. 중독된것들을 끊어야한다

중독은 사람의 마음을 아프게하고 병들게한다. 이런것들을 주의하라

알코올같은 중독은 정신력을 약하게 만들고 강한 집착을 낳게된다. 마약또한 그러하다

모든 중독의 현상은 사람을 서서히 약하게 만들며 삶을 피폐하게 만든다 멀리하라

7. 당신에 버금가는 혹은 나은 사람들로 주위를 채우도록하라

좋은 살마이 전해주는 좋은 에너지를 받도록하라

내가 살아가는데 좋은 조언을 해주게 되며 방향을 제시해줄 수 있는 멘토는 많을수록 좋다

완벽하지 않은 나에게 그런 사람들의 조언을 진심으로 받아들이고 따라가다보면

시행착오를 줄일 수 있다

8. 돈 때문에 하는일이 아니라면 돈 생각은 잊어라

봉사를 하면서 대가를 바라지 마라. 희생을 하면서도 대가를 바래서는 안된다.

내가 어떠한 대가와 돈을 위한것이 아니라면 그것에 대해서 그냥 줄 수 있는 순수한 마음이 필요하다

그러한 일에 돈 생각을 한다면 순수한 의도마저 사라지게 된다

9. 당신의 권한을 다른 사람에게 넘겨주지 말라

내 삶의 주인공은 바로 나이다. 내가 내 자신에 대해서 무책임하고 회피하는순간 나의 인생이

내가아닌 다른 사람들이 선택하게 만들게 된다. 이러한 무책임함은 삶을 우울하고 무기력하게 만든다

지금당장 해결하고 결정해야할 일이 있으면 당장 결정해야한다.

해결해야할 일이 있다면 피하지말고 당장 해결해야한다.

삶은 선택의 연속이다. 남들이 나를 선택하게끔 내버려둬서는 안된다

10. 포기하지 말라

포기는 또다른 장벽을 만들게 된다. 포기라는것도 습관이 되어 자꾸 포기하고 도망다니게 만든다

삶은 도전을 통해서 체험과 경험을 얻게된다. 포기하게 되는 순간 인생의 값진 교훈을 얻을 수 없게되는것이다

포기하기 보다는 도전하는 마음으로 인생을 채우고 꾸려가야 할것이다.

효과적인 의사소통술

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타인의 말에 상처 입지 않는 지혜

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위대한 선택 17가지

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