성공의법칙

1. 집중을 해서 이루어야 할 일과

버려야 할 일을 구분해야한다.

꼭 해야 할 일이 있고,

하지 않아도 될 일이 있듯이

해야 할 일이 우선이라는 것을 알아둔다.

2. 자신의 목표, 집중력 수준, 공부

혹은 업무 방법을 이해하고 계획하는 것이다.

스스로에 대한 이해도가 중요하기 때문에

시간관리를 잘하려면 자신을 먼저 이해해야한다.

3. 자신이 최대한 실천할 수 있는 목표를 설정하고,

현실적인 기한을 정해서 기록해라.

자신이 실천할 목표를 적어두고 그 기한을 정해두고

매일 보면서 이루어 낼 때마다 체크한다.

그렇게 하다보면 어느새 실천 하려 했던 일이

마무리 되어 있을 것이다.

계속 보고 들으면 그일을 이룰 수 있다고 한다.

4. 가장 중요한 일이 무엇인지 파악을 하고 일을 진행해야 한다.

우선 순위를 정하는 것이 중요하다.

위에서 말했듯이 실천할 일을 적어두고 기한을 정해두고

우선순위 까지 옆에 적어 놓는다면 그만큼

시간을 잘 관리할 수 있는 방법이 없다.

항상 써놓고 기록하는게 시간관리를 하기엔 제일 좋은 방법이다.

5. 한 주의 계획을 세워라 이다.

한번의 여러가지의 계획을 세울수는 없다.

한주의 계획을 세워두고 한주동안 할수 잇는 일을 해라.

그다음엔 나 자신이 실천할일이 일주일이 아닌

한달, 두달 늘어나기 시작하면서

여러분의 시간이 잘 흘러갈 것이다.

한 주의 계획을 꼭 세워라!

6. 좋은 습관을 개발하라.

계획하는 습관, 실행하는 습관을 갖도록 해라.

항상 입으로만 말하고 게획만 하면 소용이 없다.

계획을 했으면 실행에 옯겨라.

계획만 세운다는건 시간낭비를 하고 있다는 증거다.

7. 공부하거나 일할 때는 확실히 하고,

쉴때는 확실히 쉬어라.

효율성을 높이는 지름길이다.

공부를 할 시간에는 공부만해라.

그시간이 지나면 쉬어라 공부할 시간에,

일할 시간에 놀지말고 자신이 해야 할것을 해라.

그 시간을 마치고나면 그때 쉬어라.

그게 시간을 효율적으로 사용하는 방법 중 하나이다.

8. 어떤 일을 하든 집중력 향상을 위해

5분이면 5분, 10분이면 10분과 같이 제한을 둔다.

사람의 집중력에는 한계가 있고,

그 한계를 지나게 되면 집중하기 힘들어진다.

자신이 정말 집웋애햐 할 일이 있다면 시간을 정해두고 집중해라

그다음은 집중한 만큼 충분한 휴식을 취하는 것도 잊지 말아야 한다.

9.1주일 단위로 자신이 목표로 한 일을

스스로 돌아보며 피드백 하는 시간을 갖는다.

피드백이 얼마나 중요한지 알아야 한다.

1주일 계획한 일을 돌아보며 자신이 부족했던 것과

잘한 것에 대한 피드백이 이루어져야

무슨일을 하던간에 안좋았던 부분이 고쳐지며

시간관리를 효율적으로 할수 있을 것이다.

10. 과거의 실수를 슬퍼하거나, 후회로 시간을 낭비하지마라.

사람은 누구나 실수를 할 수 있다.

실수를 하게 되면 사람은 그 누구든간에 슬퍼하기 마련이다.

하지만, 후회하지는 말아야 한다.

후회로 시간을 흘려보낸다는것 자체가

지금 현재의 시간을 후회로 만들어 버리는

계기가 될 수 있기 때문이다

1. 원망하지 말라

원망하기 시작하면 끝이 없다.

소득 없는 시간낭비에 지나지 않는다.

원망은 마음을 상하게 하고,

가슴속에 응어리져 건강을 해치며,

결국은 자기 손해만 남게 된다.

모든 결과를 겸허하게 받아들이는

마음의 준비가 반드시 필요하다.

2. 자책하지 말라

후회와 반성은 지독하게 하되 한 번으로 족하다.

중요한 사실은 보란듯이 다시 일어나는 일이기 때문이다.

지금은 괴로워만 하고 있을 시간이 없다.

3. 상황을 인정하라

한 번 고배를 마신 사람이 재기를 못하는 원인 중의 하나가

좀처럼 현실을 인정하려 들지 않는다는 데 있다.

이렇게 했더라면, 저렇게 됐더라면…등등

‘떠라면 타령’만 늘어놓고 있으면 아무 소용이 없다.

과거는 소리 없이 흘러갔을 뿐이다.

현실을 냉정하게 인정할 줄 아는 것이 중요하다.

4. 궁상을 부리지 마라

‘내 처지가 이런데… 일어날 때까지 모두들 날 봐주겠지-’

라는 마음에 위로 받을 생각은 아예 하지 말라.

그 어떤 위로도 귀하의 재기 의욕만은 못하기 때문이다.

이런 저런 아는 사람을 찾아다니면서

궁상을 부리는 것이 적극성이 아니다.

죽겠다는 소리는 입밖에도 내지 마라.

아직도 건재하다는 믿음이 있을 때

누구든지 지원하고 싶은 마음이 생기는 것이다.

5. 조급해 하지 마라

조급해서 얻을 수 있는 것은 실수뿐이다.

오히려 한숨 돌리며 걸어온 길을 점검하고

나아갈 길을 바라보라.

아예 이 기회에 못 다한 공부에 몰두해 보는 것도

한 가지 방법이 될 것이다.

바둑이나 장기를 둘 때, 한 발 떨어져서 보는

하수의 눈에 행수가 보이는 법이다.

어떤 일을 서둘러 덤벼들기보다는

시야를 넓혀 한발 뒤로 물러서서 보는 여유와

느긋하게 계획을 세워나가는 것이 필요하다.

1. 눈 맞춤을 하라
여러분이 이야기하고 있을 때, 상대방이 쳐다보지 않으면 어떤 느낌이 드는가? 대부분의 사람들은 보통 이러한 행동을 오만 또는 관심 부족으로 해석한다.

2. 긍정적인 고갯짓과 적절한 표정을 보여라
효과적인 청취자는 현재 진행 중인 대화에 비언어적 신호로 관심을 보인다. 긍정적인 고갯짓이나 적절한 표정이 눈 맞춤에 더해지면 화자는 여러분이 정말 경청하고 있다고 생각할 것이다. 

3. 주의를 산만하게 하는 행동을 피하라
관심을 표명하는 또 다른 방법은 산만한 행동을 보이지 않는 것이다. 대화 중에는 시계를 본다거나 종이를 넘긴다거나 하는 행동을 보이지 말아야 한다. 이러한 행동을 보면 화자는 여러분이 지금 매우 권태롭거나 혹은 관심이 없다고 느끼게 될 것이고, 이것은 여러분이 왼전히 주의를 기울이고 있지 않다는 걸 보여주는 것이다.

4. 질문을 하라
비판적인 청취자는 자신이 들은 내용을 분석적으로 받아들이고 질문을 한다. 이러한 행동은 들은 내용에 대한 명확화, 그리고 이해의 확인 및 화자에게 여러분이 경청하고 있다는 것을 말해준다.

5. 재진술하라
화자가 이야기한 것을 여러분으 표현으로 재진술하라. 적극적인 청취자는 "내가 들은 당신의 이야기는..." "당신의 이야기가 의미하는 바는..."과 같은 표현을 사용한다. 상대방이 이야기한 것을 여러분의 표현으로 재진술함으로써, 스스로 이해한 내용의 정확성을 검증할 수 있다.

6. 상대방이 말하는 중에 끼어들지 마라
화자가 자신이 생각한 바를 끝까지 야기하게 한 후에 반응해야 한다. 절대로 화자의 생각을 지레짐작해 미리 단정하지 말아야 한다. 화자가 할 이야기를 다 마치면, 여러분은 그것을 자연히 알게 될 것이다.

7. 너무 많이 말하지 마라
비록 이야기하는 것이 더 재미있고 침묵을 지키는 것이 불편하더라도 잊지 말아야 할 점은 말하는 동시에 경청할 수 없다는 사실이다. 적극적 청취자는 이러한 사실을 알고 있기 때문에 너무 많은 말을 하지 않는다.

8. 화자나 청취자의 역할을 부드럽게 바꾸어라
대부분의 대화는 화자나 청취자의 역할이 계속 번갈아 가며 바뀔 것이다. 적극적인 청취자는 이러한 전환을 매우 부드럽게 한다. 청취자의 역할은 화자가 이야기하는 것에 집중하는 것이고, 이야기를 듣는 동안 무슨 이야기를 할지 생각하여 화자에게 적절하게 반응하는 것이다.